dinsdag 30 september 2014

Project Positivity | Doe je ook mee?

Ben ik weer, hoor. Met een gloednieuw project nog wel! Omdat ik zoveel leuke reacties op mijn Gratitude Project kreeg en ik dat bijna voltooid heb, leek het me wel weer tijd voor iets nieuws. Ik heb er enorm lang over na moeten denken, maar ik heb denk ik weer een tof idee.

Bron: x

Mijn nieuwe challenge, Project Positivity genaamd, wil ik graag in oktober uitvoeren. Omdat het me leuk lijkt om jullie hier ook bij te betrekken, leg ik graag uit wat het project inhoudt. Het is namelijk super simpel om te doen, want er is maar één regel.

“Schrijf gedurende één maand iedere avond drie positieve dingen op. Drie dingen die die dag leuker maakten, of mooier. Dingen die je normaal zou vergeten, maar die eigenlijk wel de moeite waard zijn om te onthouden.” 

Dat is het! Niet zo moeilijk toch? Je mag natuurlijk ook meer dingen opschrijven, of minder, als je dat graag wilt! Mij lijkt drie wel een mooi getal, maar het is aan jou. Ik heb laatst een heel schattig notitieboekje gekregen en dat ga ik vlakbij mijn kussen/bed leggen, zodat het me iedere avond opvalt en ik het niet vergeet. Het kost écht geen moeite om even snel iets op te schrijven, maar ik denk dat het een grote impact zal hebben. Hopelijk geniet ik over een maandje nóg meer van de kleine dingen in het leven en heb ik een prachtige maand om op terug te kijken. Doen jullie mee?

woensdag 24 september 2014

Playlist: Happy Days

Vandaag heb ik weer een playlist voor jullie! Aangezien het alweer september is, is deze afspeellijst perfect als een soort van throwback naar deze zomer. Ik maakte 'm al ergens in juni, maar vind de liedjes nog steeds heel fijn! Voor het gemak heb ik er maar meteen even een 8tracks-mix van gemaakt, zodat jullie meteen kunnen luisteren!

zondag 21 september 2014

Bye, bye stress!

Bron: x
Vandaag een blogpost op verzoek! Hopelijk helpen deze 4 'gouden' tips je als je op dit moment met je handen in het haar zit omdat je nog een hele waslijst met taken moet afwerken. :) Als je zelf nog een goede tip hebt, vergeet dan niet om die hieronder in een reactie achter te laten.

  1. Verschillende prioriteiten: Soms ben je zo gestrest dat je door álle dingen die je nog moet doen, je niet meer helder kunt denken. 'Ik moet dit nog doen, en dit, en dit ook nog! HELP!' Stop dan even. Haal diep adem en ga rustig zitten. Schrijf alle dingen op die je nog moet doen. Hoeveel tijd heb je nog? Niet alles is even belangrijk en als je hoofd vol zit, kun je niet lekker doorwerken. Deel alle taken op in verschillende categorieën: belangrijk/moet vandaag af, alleen als er tijd over is en dingen die nog verplaatst kunnen worden, bijvoorbeeld. Dit schept orde in je hoofd.
  2. Relativeren: Stel jezelf de vraag: 'Hoe belangrijk is dit?' Ik weet bijvoorbeeld van mezelf dat ik me vaak zorgen maak over dingen die niet zo belangrijk zijn. Het is goed om af en toe even stil te staan en dingen te relativeren. Een bekende methode is jezelf afvragen: 'Maakt hetgeen waar ik me zorgen over maak over een week nog uit? Over een maand? En over een jaar?' Vaak is dat namelijk niet zo.
  3. Vooruit plannen: Dit is al het halve werk! Niets is meer vervelend dan er op het laatste moment achter komen dat je iets vergeten bent. (Ik spreek uit ervaring, haha.) Of je nu lijstjes maakt of je agenda goed bijhoudt: probeer duidelijk te werken, zodat je in één oogopslag kunt zien wat je nog allemaal moet doen. Streep dingen ook af als ze gedaan zijn, dit werkt motiverend. Nog een tip: bij belangrijke dingen (zoals presentaties of werkstukken), schrijf dan nadat je de deadline hebt opgeschreven, ook 1, 2 of zelfs 3 weken van tevoren een reminder in je agenda. Je kunt dan eerder aan deze taak beginnen als je wilt en je hebt zo nooit meer last-minute stress!
  4. Je kunt niet alles: Soms lukt het niet om alle dingen die je nog moet doen van je lijstje te kunnen strepen. Simpelweg omdat je geen tijd meer hebt, of omdat je al zó hard hebt gewerkt dat je voelt dat je rust nodig hebt. Accepteer dit! Je bent een mens, geen robot. Je kunt niet altijd alles doen. En dat is oké. Ik weet dat dit voor de controlfreaks onder ons moeilijk is, maar het is iets dat je moet leren. Probeer naar jezelf te luisteren! Herinner jezelf aan deze quote van David Allen: 'You can do anything, but not everything.'

Tips om je hoofd leeg te maken/te ontspannen als je gestrest bent...
  • Zoek op Youtube een yoga-sessie op, die je thuis kunt nadoen. Er zijn zelfs filmpjes speciaal bedoeld voor 'stress relief'!
  • Zet voor jezelf een kopje thee en ga even op een rustige plaats zitten. Je kunt eventueel nog een muziekje op de achtergrond opzetten, maar probeer verder niets te doen. Dat is namelijk het doel: even niets doen. Probeer niet te denken aan wat er nog allemaal op je planning staat: dit is namelijk jouw tijd om te ontspannen. Iedereen verdient af en toe een kleine pauze! Dat heb je zelfs nodig om productief te blijven, zodat je daarna weer hard aan de slag kan.
  • Naar buiten gaan helpt! Maak een ommetje, ga hardlopen, loop een stukje door de buurt. Dit kan alleen, maar natuurlijk ook gezellig met iemand anders. Neem je omgeving goed in je op en concentreer je op wat je ziet: dit 'dwingt' je als het ware om ergens anders aan te denken en zal je hoofd leegmaken!
  • Als je héél gestrest bent, helpt het goed als je even op bed gaat liggen. Leg je handen op je buik en probeer een tijdje te focussen op je ademhaling. Dit werkt kalmerend.
  • Als je druk bezig bent met school of je studie, dan lijkt het soms alsof je leven alleen maar uit studeren en huiswerk maken bestaat! Schrijf dan dingen op waar je vrolijk van wordt, of dingen waar je naar uit kunt kijken, zoals een concert, vakantie of uitstapje! Je moet misschien nu even bikkelen, maar er komen binnenkort ook vast weer leuke dingen! Dat is een rustgevende gedachte, toch?

donderdag 18 september 2014

Lovely things I came across...

Raise your hand if you're obsessed with the internet! Ik ben de laatste tijd weer wat leuke dingen tegengekomen online en heb die voor jullie in deze blogpost verzameld. Als je je verveelt is dit waar je moet zijn, want deze blogs, websites en mooie foto's zullen je gegarandeerd inspireren!
Mijn favoriete blog by far is op dit moment die van Aimee: Confashions. (Hij is bijna te leuk om te delen, haha.) Ontdekt via Janine. Ze verdient veel meer volgers dan ze nu heeft, want de foto's op haar blog zijn zó mooi! Haar kledingstijl is ook echt perfect en haar blog is heel inspirerend, vind ik. Ik krijg er spontaan zin van om mijn hele kledingkast te vernieuwen en te gaan reizen. Aan haar filmpjes te zien, lijkt ze me ook een heel lief meisje. Allemaal even op haar blog kijken, dus!

Bron: x
♡ Als ik ergens een hekel aan heb, is het me vervelen. Ik houd er zó niet van als ik niets te doen heb, dan voel ik me een beetje nutteloos. Ik had dat laatst tijdens de zomervakantie ook, dus besloot toen maar heel actief om deze Lemon Drizzle Cake te maken (a.k.a. DE LEKKERSTE CAKE EVER). Er lagen nog wat citroenen in huis en verder waren de ingrediënten gewoon dingen die we nog in huis hadden, dus ik kon meteen aan de slag. Het glazuur was een beetje mislukt (of nou ja, mislukt volgens het recept, want het had dikker moeten zijn), maar het smaakte zó lekker. De citroensmaak is niet té overheersend, maar maakt deze cake wel weer wat leuker dan een gewone cake uit een pakje, vind ik. Deze wil ik zeker nog vaker uitproberen (en dan zal ik proberen om mijn glazuurtechniek verbeteren!). Beloofd.
♡ Ik had ze al gespot in het DIY: Schoolspullen-filmpje van Diana, maar kon de wrijfstickers van de Hema niet zo 1-2-3 in de winkel vinden. Bij de tweede Hema waar ik was, kon ik nog snel het laatste exemplaar bemachtigen. Ik nam meteen wat leuke schriftjes mee en ging er eenmaal thuis meteen mee aan de slag. Zie hier het eindresultaat! Hoe schattig? En dat voor maar €1,00! Ik wilde dit nog even graag met jullie delen, voor het geval dat jullie de stickers nog niet kenden. Het is een echte aanrader!

♡ Meet Claire Alice Young, een eenentwintigjarige fotografe uit Australië. Ik vond haar werk een tijdje geleden via tumblr en vond het de moeite waard om met jullie te delen! Ze deelt haar werk op haar website en dat geeft je eigenlijk een beetje alsof je door een prachtig tijdschrift bladert. Naast fotoshoots deelt ze ook wat persoonlijke foto's d.m.v. photo diaries. Zo leuk! Fun fact: Claire Alice Young runt ook een eigen webshop, waar je sieraden, (oude?) kleding en dingen als droomvangers kunt kopen. Vooral de 'Sea Glass Pendants' die ze verkoopt zijn mooi, vind ik.



.
♡ En als afsluiter nog even een fijn liedje! Deze cover van Sara Bareilles (spreek je blijkbaar uit als Ba-rel-les) zit al een eeuwigheid in mijn hoofd en ik zocht 'm laatst weer even op. Dit is helaas de aftiteling van haar eerste live DVD, dus er staat af en toe wat tekst op het scherm. (Maar dat neemt natuurlijk niet weg dat ik dit zó goed vind!) Ai luf it.

dinsdag 16 september 2014

Quick lunch idea #1


Geen tijd om uitgebreid te lunchen? Begrijpelijk! Dit mini-recept laat je zien hoe je binnen handomdraai een lunch op tafel kunt zetten, die goed vult en ook nog eens lekker smaakt! 

Kies een mok of kom die magnetronbestendig is en vet deze in met wat boter of bakspray. Klop vervolgens twee eieren en voeg ingrediënten toe als groenten en kruiden. Let op dat je sommige groenten eigenlijk eerst even zou moeten bakken, zoals broccoli. Paprika zou wel een goede optie zijn als je haast hebt. Voor het omelet op de foto hierboven gebruikte ik een kleine tomaat, wat fijngesneden blaadjes basilicum, wat Italiaanse kruiden en peper en zout. Zet je mok in de magnetron voor 1 minuut, op hoge stand. Ik had mijn magnetron ingesteld op 750 W. Na deze eerste minuut, roer je je omelet goed door. Daarna zet je de mok weer terug in de magnetron, voor ongeveer 2 minuten. Check dan even of je omelet al goed is. Als dit zo is, ben je klaar om van je lunch te gaan genieten! Als je er tijd voor hebt, dan is het nog lekker om twee boterhammen te roosteren, maar deze stap is optioneel. Ook mini-tomaatjes en wat komkommer zijn trouwens goed als snack on the side.

Dit recept is natuurlijk ideaal voor studenten, want je hebt maar weinig ingrediënten nodig en het omelet is binnen een paar minuten klaar. Bovendien scheelt deze variant je afwas! Ik zeg: smakelijk eten!